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它被誉为胃病的“克星”,每天坚持吃,修复胃粘膜,胃病不攻自破

时间:2019-09-07 16:11 游戏大爆炸

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它被誉为胃病的“克星”,每天坚持吃,修复胃粘膜,胃病不攻自破

胃病现在已经不是中老年人的代表了,很多年轻的上班族也受到了胃病的困扰,暴饮暴食,加班熬夜,生活没规律,使得很多年轻人患上老胃病,今天小编给大家介绍几种胃病的克星,看完记得分享给身边的小伙伴们。

茴香

pk10官网茴香不仅可以做调料,还可以做配菜,茴香可以作为一种驱风剂,排出胃肠道中的气体,从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

洋葱

吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现,洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。最好的吃法就是凉拌洋葱。

此外再给大家介绍几种养胃的食材:

山药

山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。

南瓜

南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说,南瓜中富含维生素A,维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。

生姜

生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。每当天气变化,气候变冷时,吃几片生姜,可通阳御寒、温脾暖胃,激发脾胃的消化吸收功能


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