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寿命短的人往往有这3个特征,若你没有,恭喜你,或许你会长寿

时间:2019-08-12 08:56 灵素阁

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长寿是很多人的一个很美好的愿望,很多人都在不断地追求更加高质量的生活和更长的寿命。但是寿命的长短不是我们有美好愿望的就能够实现的,寿命的长短可以说是与我们的生活习惯有着很大的关系,一般来说,寿命比较短的人,大多会有下面几种特征,如果说你一个都没有,或许你会比较长寿。

特征一:久坐不动

长时间久坐不动是现在很多人都存在的一个状态,但是这样对我们的身体是有很大的影响的。久坐不动会影响我们身体的血液流动,致使血液的流通速度变慢,影响身体内部垃圾的的代谢速度,从而就会致使人的腰长肉变粗,不断地堆积脂肪。我们都知道一个俗语:腰粗一寸,寿减一年。所以在日常的生活中,我们看那些大腹便便的人,神色之间不是很精神,但是常常运动,精瘦适宜的人却不同,往往看起来很有精神,而且看起来要年轻很多。这就是意味着运动能帮助我们增强免疫力和延年益寿。

特征二:喝水太少

如果有人关心你让你多喝水,我们会觉得是在敷衍我们。但是喝水这件事确实是很重要的,如果平时喝水比较少的话,身体就长期处于缺水的状态,我们体内的血液往往就是属于比较黏稠的状态,身体内部的垃圾就不容易排出体外,细胞的氧化速度就会加快,就会加速身体的衰老,影响我们的身体健康和寿命的长短。所以我们要养成多喝水的习惯,哪怕身体并没有觉得很渴,也要保持足够的进水才行。

特征三:脾气火爆

我们都知道乐观心情好是我们长寿的一个窍门。但是很多人都是属于负面情绪比较多,性子也比较急,遇见什么事情就容易生气。但是自古一来,我们都崇尚的是减小心情上的负担。经常生气,会导致血液流通受到影响,血液容易流通不畅,影响身体的血液循环,影响心脑的供血,增加心脑的负担,影响身体的健康。经常生气还会影响身体的内分泌,导致衰老的加快。生气会使我们人体产生一种物质,会增加身体的排毒负担,对于身体的多个部位都会产生不小的影响。所以日常生活中,如果你是心态比较好,经常笑不会经常生气的人,往往更容易长寿。

【本文由“熊猫营养课堂”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者江嘉,未经授权,请勿转载】


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